平凉春晓医院提醒您

养成好习惯子宫不受伤

1.经常泡脚

经常泡脚按摩脚部可以促进血液循环，

还能去除寒冷，有效缓解经期疼痛。重

视妇科疾病

2.避免久坐

长时间久坐不动易使局部血液不循环，

还易引发妇科炎症。血液不循环子宫血

液供应不够，也容易受到影响。

3.重视妇科

发现白带有异常时，要积极治疗妇科疾

病，防止炎症感染上行影响子宫。

4.定期检查

定期进行检查能了解子宫情况，发现问题及

时采取措施检查，了解子宫形态以及子宫

是否存在病变。

5.合理膳食结构

多吃富含维生素和蛋白质的食物，不仅

能抗氧化,还能促进子宫细胞生长，促进

子宫发育，保护子宫健康。